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Optimaler puls abnehmen Sie werden zufrieden sein. Dazu können Sie einige Minuten mit hoch erhobenen Beinen laufen. Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität, gehen Sie mehr, ignorieren Sie Rolltreppen in Geschäften, begrenzen Sie die Menge an Süßigkeiten und stärkehaltigen Lebensmitteln…